أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل!

الحمل فى حد ذاته يؤدى إلى حدوث تغيرات فى الجسم والمشاعر أيضاً وقد ثبت أن ممارسة الرياضة خلال الحمل يساعد

على منع آلام الظهر، الأوضاع الغير سليمة للجسم، الشد العضلى بالساقين، وزيادة الوزن الغير مرغوب فيها. الرياضة أيضاً

تجهز الجسم للمجهود الذى سيقوم به خلال فترة المخاض، لكن من المهم استشارة طبيب أمراض النساء والولادة قبل اتباع

أى برنامج رياضى لكى يطمئن أولاً على سلامة حملك.

تسلم ع المعلوووووووووومه

العفو......تسلم اخووي ع الرد

شكرا على المعلومه

مشكور على المعلومة

العفو......تسلم اخووي ع الرد

مشكوررررررررررررررر

العفو......تسلم اخووي ع الرد

العفو......تسلم اخووي ع الرد

مشكووور على المعلومة